VOLTEI !!!!!!!

Olá meninas !!!! Voltei !!!!

Minha gripe passou, graças a Deus não era SUINA .....
Agora é bola para frente, ontem fui no SUPERMERCADO e fiz uma comprinha Light, comprei um pacote de pão integral, bananas, maçãs, leite desnatado e outras coisinhas ...pretendo substitur minha janta por uma vitamina e "sanduba" natural..O que vcs acham """?????




BJUKS

GRIPE DAS BRAVAS !!!

Meninas é muito bom receber os recadinhos de vcs .....Muito obrigada mesmo....

Depois que me recuperar dessa gripe eu volto ....













BJUKS

VOLTEI !!!

Bom meninas !!!!

Voces tem razão, sei que não posso passar fome, mas é que meu organismo está tão acostumado a comer muito, que mesmo eu comendo de 3 em 3 horas, uma fruta, um biscoitinho ou tomando chá, eu sinto fome ....Acho que vai ser assim até eu me acostumar ....Mas estou adorando os comentários, me ajudam muito mesmo....

Hoje almoçei um pedaço de bife, arroz e não resistir a um pedacinho de pudim, o suco eu não tomei,,,,,

Queria dormir e acordar magra ....pesando 60 kg , que é minha meta, mas isso não vai acontecer.

Estou desanimanda ...minha garganta dói, e estou espirrando muito espero que não seja a gripe H1N1(SUINA)......











BJUKS

DEPOIS DA FRAQUEZA !!!!!!!

Bom Hoje eu comi no café da manhã um pão ligth integral e um copo de café (tenho que parar de tomar café),no almoço foi uma colher de arroz e uma panqueca....(quase desmaiei), quando foi a tarde .....(depois de quase desmaiar rsrssr) tomei um iogurte, um copinho de café (de novo) e 4 biscoitinhos de coco.

Estou com muita fome srsrsrs


Mas vou conseguir !!!!


bjuks

Olá pessoas ....
Bom meu fim de semana foi uma jaca atras da outra...Fui em um churrasco na sexta e no sabado ..comi muito pão de alho, quijinho e muita carne ...Ai meu Deus ....Agora tenho que me desintoxicar.....Esta semana vai ser a semana da da "limpeza" no meu corpo..quem sabe eu perco umas gramas ????
Hoje ja comi:
- 2 fatias de pão integral com requeijão light, e 4 biscoitos doces com meio copo de café;
- 4 copos de agua;

ALMOÇO
- 1 colher de arroz;
- 1 pedaço de costela cozida;
- 1 colher pequena de farofa (não resisto);

OBS: Não tomei suco, nem comi sobremesa.


Café da Tarde
- 1 Copo de café;
- 1 Clube Social;


Jantar
- 1 Colher de arroz;
- 1 pedaço pequeno de panqueca;


Lanche:
- 1 copo de leite desnatado com toddy.





bjuks

Eu no meio da foto antes dos remedios......E dos lados depois de tres meses....e depois dos remedios tbm ..srsrs...Remedios nunca mais ....

bjus

É hoje "JAQUEI"legal.....Pela manhã comi meu pão "preto" que aprendi a gostar..Depois comi 4 biscoitos doce com cafe..la pelas 10:00 hs, fui almoçar meio dia e comi feijoada...é podem acreditar feijoada ....comi bem menos que de costume , mas comi...e agora estou me sentindo mal....acho que é pela TPM também.rsrs

Mas como diz uma das minhas musas inspiradoras, a Larissa : " Spo não consegue quem desiste, e não será uma feijoadinha que vai fazer eu desistir....Hoje a noite tenho um churrasco para ir ...Meus Deus ..me ajude a resistir ....Minha vontade é de ficar em casa , ams não posso perder minha vida social , ja fiz isso uma vez e estava afetando até meu casamento.....

Bom Fim de semana a todos e que eu fique longe das "JACAS"...

bjus a todos !!!!!!