DEPOIS DA FRAQUEZA !!!!!!!
Bom Hoje eu comi no café da manhã um pão ligth integral e um copo de café (tenho que parar de tomar café),no almoço foi uma colher de arroz e uma panqueca....(quase desmaiei), quando foi a tarde .....(depois de quase desmaiar rsrssr) tomei um iogurte, um copinho de café (de novo) e 4 biscoitinhos de coco.
Estou com muita fome srsrsrs
Mas vou conseguir !!!!
bjuks
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3 comentários:
Oi lindona!
To retribuindo sua visita!!!! Ahh não passa fome nãooo...senão vc não consegue manter o ritmo, não estamos de dieta, estamos fazendo R.A! Não se esqueça!!!!
bjoooossss e volte sempre rsrsrs
oiee
primeira vez por aqui... e ja vou meter a colher rsrs... acho que vc precisa de uma nutricionista urgentemente! passar fome nao vai fazer vc emagrecer, no máximo perder peso e desmaiar por ai.
acredite, vc precisa aprender a se alimentar... conselho de quem ja emagreceu 65kg! procure uma nutri, vc vai ver que pode comer muito mais do que isso e ainda emagrecer realmente!!!!
bjsss
Oiiii! Retribuindo a visita...
Sei que estou indo bem devagar, mas acho que comer tão pouco como tu comeu eu não aguentaria.
Acrescenta água, chás, come mais frutas. Vai se sentir mais disposta. Eu quando como pouco demais fico com dor de cabeça.
O importante é não desistir. Nos ajudando vamos alcançar o que sonhamos pra nós.
Bjos
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