UM ÓTIMO FIM DE SEMANA!!

Olá meninas só estou passando para desejar a vcs todas um ótimo fim de semana....sem jacadas ....kkkkkkkk
Olha eu e meu amor ai ...Tirando onda em Porto Seguro rsrsrs



BJUKS

SEM FOME HOJE

Olá meninas ...Hoje eu comi bem mehor ....meia colher de arroz,uma de estrogonoff de frago, alface, sem tomate pois estou cm um afita enorme e tomate é acido.
Pois é fiquei semfom a tarde, ainda continuo com dor de cabeça.
Deve ser por que ainda é a primera semana...
Continuem comentado eu amo .....




BJUKS

QUE FOME !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Gente ..acabei de almoçar um pedaço de frango grelhado e uma saladinha de alface com tomate e cebola crua ...que eu amo.....

Querem saber como estou ??????

ESTOU MORRENDO DE FOME !!!!!!!!!!!! SOCCCOOORRRROOO .....
Mas pelo menos não me sinto culpada .....



BJUKS

TPM

Meninas
Como eu posso mudar tanto quando estou de TPM? Nossa, e olha que melhorei muito depois que descobrir o tal YACULT, acho que é assim que escreve rsrsrs
Eu subi na balança só por curiosidade, por que eu não queria acreditar que minhas roupas estavam tão apertadas de uma semana para outra, pois é subi e ........estou 3 KG mais gorda de 82 para 85 é mole???!!!!!!Quase enlouqueci, mas meu marido me lembrou que eu estava no meu pior periodo do mes .....(ele como ninguem sabe muito bem como eu fico nessa época ...Tadinho )))....Pois é mas o que eu queria mostrar é que não se desesperem no seu periodo de TPM e .....nem subam na balança kkkkk é muito ruim .....



BJUKS

Gente estou Viva !!!!! Graça s DEUS né???kkkkk

Pois é andei sumida ...mas estou aqui ..Agora para ficar ..porque aqui ....aqui é meu lugar rsrsrssr
Não estava doente graças a DEUS....só estava com preguiça de postar mesmo ....ai quando eu fui me pesar esta semana .....vi que de 86 fui para 82 KG kkkkkkkkkkkk
To rindo a toa ......E ai me animei .....rsrsrssr


BJUKS
MENINAS MUITAS SAUDADES ........
E COMENTEM PLEASE ....


FUI

SUMIDA !!!

Gente sei que dei uma sumida ...mas logo logo eu volto tá????
Minha RA ta meio de lado ..mas prometo que vou recomeçar ....


BJUKS
TO COM SAUDADE DE TODAS

SELINHO

Volrei com a corda toda ...minha amiga TAY me deu este selinho lindo...

Tenho que indicar 10 blogs..la vai :


Emagrecendo dia-a-dia

Emagrecendo Nathi

Emagrecendo... eu sei que v...

Emagrecimento Clara

Exorcize Sua Alma Gorda

Fênix

Gezinha Emagrecendo

Gordinha ??? Nãooo, agora E...

Gordinha por pouco tempo!

Gordinha? Nem pensar!



BJUKS LINDAS

Demorei mas voltei !!!

Olá meninas
Voltei ...Meu PC tava com virus por isso andei sumida ...
Meu marido esta em Salvador a trabalho,e eu estou na casa da minha mãe a 10 dias, por isso minha RA anda meio sem rumo ...Mas eu trouxe meu JUMP comigo e faço quando chego do trabalho .....( não me separo mais dele rsrs).
Estou a 10 dia sem me pesar,estou com medo....acho que só vou fazer isto quando voltar para casa.


Bom acho que ja vou ....Agora não vou mais sumir podem deixar....!!!!♥♥♥♥


BJUKS

Comi Mosca !!!

Meninas a Sirlei minha amiga me deu um selinho e vcs acreditam que eu não vi ?kkkkk
Comi mosca mesmo !!!!!
Mas vale a intenção, desculpa amiga....E la vai atrasado mais vai ..kkkkkk



Agora as Regras:

Listar 7 coisas que não saem da minha cabeça:

- Deus
- Meu Maridão
- Minhas familia (pai,mãe,meus dois irmãose minha sobrinha LARISSA)
- Minha RA
- Amigos
- minha casa
- Meu Trabalho


Indicar 7 blogueiras:

http://viviemagrecendocomsaude.blogspot.com/

http://priemforma.com/

http://tentandoperderpeso.blogspot.com/

http://reinventandofer.blogspot.com/

http://desafiandoestacoes.blogspot.com/

http://luaebabiemagrecendo.blogspot.com/

http://omundodepity.blogspot.com/

Pronto amigas é de vcs ...♥♥♥♥

Bjuks

Victoria Beckham Chama A Atenção Pela Magreza Excessiva Em Londres

Victoria B. voltou a chamar a atenção por sua magreza excessiva, enquanto chegava a um jantar, no restaurante Le Caprice, em Londres, na noite da última segunda-feira (21). Usando um vestido tomara que caia, a ex-Spice Girl chegou a ser fotografada com os ossos saltados e ainda mais magra que as modelos que participaram da festa. A cantora também se descuidou ao descer do carro e, por pouco, não foi flagrada com a calcinha aparecendo.

De acordo com informações do jornal "Daily Mail", o jantar foi promovido pela editora da "Vogue" britânica, Alexandra Shulman, para celebrar os 25 anos da semana de moda de Londres. Por lá, Victoria posou para fotos ao lado das veteranas Claudia Schiffer e Naomi Campbell.

To Triste !!!!

Gente não vou falar muito....To triste ...Não aguento fazer sacrifícios e a balança....Nada de baixar o ponteiro ...Saco !!!!




BJUKS

A BOMBA SOBRE OS REFRIGERANTES DIET...

MENINAS leiam essa matéria que está na revista NOVA do mês de setembro.

Pasme: As bebidas de zero (ou praticamente zero) caloria estão longe de ser inofensivas. A primeira bomba sobre elas foi lançada nos Estados Unidos e diz respeito ao seu peso. Pesquisas levantaram a possibilidade de os refrigerantes diet e light, que trocam o açúcar convencional pelo artificial, contribuírem para você ganhar kilos extras. Pode?
Já a segunda má notícia veio daqui. O instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (Idec) alertou: a ingestão diária aceitável (Ida) de cada adoçante neles, que deveria vir estampada no rótulo, não está sendo divulgada. Um perigo para quem pensa que pode tomar à vontade, quando há um limite ou colocará a saúde em risco. Veja mais detalhes antes de abrir a próxima lata.

ALERTA DE PESO: Se você é adepta dessas bebidas na esperança dde continuar magra ( ou de secar mais), sabe agora que o tiro pode sair pela culatra. Pesquisadores do Texas Health Science Center, nos Estados Unidos, observaram por oito anos mais de 600 adultos com peso normal e descobriram que aqueles que tomavam refris livres de açúcar mantinham o ponteiro da balança no mesmissimo lugar ou pior apresentavam maior propensão a engordar que os consumidores das versões tradicionais. Como é possível, se falamos de produtos de caloria zero (ou quase isso)?

TEORIA DO APOCALIPSE DOS ADOÇANTES: Uma das razões é que ao perceber que você ingeriu algo teoricamente açucarado, o cérebro ativa mecanismos para metabolizar as calorias. E ai, quando a expectativa não se materializa, o corpo continua esperando. Isso explica por que aqueles que consomem muito adoçantes costumam ter, em algum momento do dia, compulsão por doces diz Edson Credidio, nutrólogo diretor da Abran (Associação Brasileira de Nutrologia). Trocando em miudos, depois de colocar o falso açúcar na língua, você fica com água na boca até dar de cara com o verdadeiro. E é capaz de devorar uma barra de chocolate sem dar conta. Já viu esse filme?

ME ENGANA QUE EU GOSTO: Outro motivo tem a ver com a ilusão de que um item com adoçante vai "apagar" excessos à mesa. Quem já não pediu uma bebida light para aliviar a culpa a culpa de cair matando num petit gateau? Faça a conta: abriu mão das 150 calórias do refri normal para ganhar 450 da sobremesa, traindo sua dieta em 300! Falando em se enganar, também não adianta recorrer a esses produtos para aliviar a ansiedade. Apesar do sabor doce, o adoçante não dispara a produção de serotonina, responsável pela sensação de bem-estar.

MENOS BEM MENOS: Se a única preocupação fosse com o peso... Não é. Sua saúde também fica ameaçada se você toma refris light e diet a torto e a direito. De acordo com o Idec, os fabricantes desrespeitam o Código de Defesa do Consumidor não indicando claramente a quantidade máxima de adoçantes que vc pode consumir por dia. O excesso pode provocar diarréias, alergias, neurotoxicidade e doenças mais sérias.A Associação Brasileira das Indústrias de Refrigerantes e Bebidas Não Alcoólicas (Abir) reagiu sugerindo ao Idec veicular as informações pelo serviço de atendimento ao consumidor.Se eu fosse você, mantinha um olho na balança e outro em quantas latinhas consome.

CONSUMO MÁXIMO POR DIA
para mulheres de 55 kilos

Sprite zero = 1,6 latas
Dolly guaraná diet= 2 latas
Dolly limão diet= 2 latas
Coca light = 2,2 latas
Guaraná diet = 2,5 latas
Soda diet= 2,5 latas
Fanta laranja diet= 2,7 latas
Água tônica diet= 3 latas
Guaraná kuat light 5,6 latas

FIQUEM ATENTAS....

BJUKS E UM ÓTIMO FIM DE SEMANA

Coisas Que tenho que Ouvir !!!

Olá meninas como vão?
Passei aqui hoje para contar para vcs o que fui obrigada a ouvir nesta ultima terça-Feira.
Estava eu faliz da vida por que ja eram 17:10 hora de ir para casa, quando parada em frente a catraca da portaria da empresa onde trabalho doida para passar meu crachá e ir para minha casinha, quando chega um amigo detrabalho e diz:
Ele - Dállete vi agorinha duas meninas ali na rua e achei que eram vc e Andressa (amiga de trabalho)até o uniforme erá igual, elas tinham o seu corpo e tudo,
Eu - Serio?
Foi quando apreceu de onde eu não sei, um IDIOTA e disse:
Idiota - Era igual a Dállete gorda como ela?
Vcs acreditam? No meio de todos, eu fiquei sem reação, e estou até agora pois não sei de onde ele tirou tal intimidade para falar assim comigo???!!!!!!
Fiquei muito chateada, não tive resposta na hora,,,Por que será que certas pessoas não tem desconfiomêtro?????

Minha RA hoje:

Manhã
- Pão integral com presunto e queijo e café kkk


Almoço
- Meia colher de arroz
- 3 bananinhas fritas
- Uma porção de Batatas cozida

Lanche

- Uma banana
- 1 Iogurte pequeno ligth
- 1 Clube social

Acho que estou indo bem .....



Bjuks

Desculpas em Publico

Venho aqui me desculpar ..Como sou nova nessa área de Blog, os meus comentários estavam moderados, esperando minha autorização para serem publicados, kkkk e eu aqui achando que vcs tinham me esqueciso rsrssrs....Ai que vergonha....
Mas tudo bem vcs vão entender sei que vão !!!
Gostaria de agradecer a todas que vem comentando e me dando a maior força todos estes dias ...
Agradeço a : Livia,Eliane Vilela,Flavia Rocha,Tay,Beta,Carol, Sirley Valéria,A minha amiga do blog Gordinha?Nunca mais(esqueço o nome dela...rsrssrsou meio destraida),Patricia, Vanessa e Gisele...Se esqueci de alguma me perdoe ...Apartir de agora vou aceitar os meus comentarios primeiro ...kkkkkkk




BJUKS AMORES

Olha eu aqui outra vez!!

Bom para começar estou triste pois não tenho recebido coments, mas tudo bem fiz este blog para tentar me ajudar, eu nem esperava que fosse ter tantas amigas,Mas que um comentario ajuda, isso ajuda.Mas tudo bem !
Fora isso estou me sentindo muito bem, esta semana não jantei, mas me alimentei com um copo duplo de vitamina de banana com leite desnatado e aveia(amo), comi tambem pão integral, isso todos os dias desta semana só falta amanhã...srsrs.
Ah! Eu prometi para mim mesma que este mês é o mês sem refrigerantes,também estou me saindo bem, GRAÇAS A DEUS !!!!
Amanha vou me pesar vamos ver no que vai dar ....




BJUKS

Fim De Feriadão ! Graças a Deus!

Gente se esse feriado tivesse mais um dia, eu ia surtar kkkk
Jaquei tudo que eu tinha direito,não vou nem falar o que eu comi ...Tenho vergonha ....
Mas tenho uma meta, chegar em Outubro pesando 79Kg, ja que tenho 83Kg...Resumo tenho que perder, desaparacer com 4 Kg até o fim do mês.....Missão dificil mas não impossivel.




Bjuks
To com saudade dos coments....

Desafio Verão 2010!!!

Vamos Lá Meninas ...Vamos Rumo ao Biquini de Lacinho !!!!!


bjuks

ME AJUDEM !!!

Preciso saber como faço essa regua medidora de peso que muitas de vcs tem no seus blogs.Como faço?E depois como faço tbm a manutenção, depois que eu perder peso,como mudo a regua ????
Vou aguardar as respostas!
Minha RA ta meio lenta acho que me empolguei com os 700 gramas que perdi kkk, não posso me conformar com apenas isso sei que posso mais muito mais ....

Hoje eu ja comi:
1 pão de forma com presunto e queijo
1/2 copo de café(tenho que me livrar dele)
E agua muita agua;

Almoçei:
1 Pedaço medio de carré
1/2 colher de arroz
1/2 concha de feijão(acho que foi até menos)

Vamos ver como passo a tarde ....



Bjuks

Passou no Fantastico de 30/08/2009.

Para quem não pode ver, segue a reportagem do Fantastico de ontem dia 30/08/200:

Entenda o que Acontece com Quem Come Enquanto Dorme.




Quando acordam, essas pessoas não lembram de nada do que aconteceu durante a noite. Cerca de 10% das pessoas com distúrbios do sono podem ter esse comportamento.



Eles se levantam no meio da noite, vão até a cozinha e assaltam a geladeira dormindo. Às vezes, levam doces para a cama. Ao acordar, não têm a menor lembrança do banquete noturno. Conheça os sonâmbulos tomados por um impulso incontrolável de comer durante o sono.

As pessoas que aparecem em imagens da TV americana sofrem de um misterioso distúrbio do sono. Elas comem dormindo, como se fossem zumbis, sem a menor noção do que estão fazendo.

E de manhã...

“Levantava de manhã, via resto de comida na pia, e não lembrava de ter comido”, conta o engenheiro Paulo Roberto Gaboardi.

“Minha mãe chegava e falava: ‘nossa, o lençol está manchado de café’. Às vezes eu tinha pegado um pão, colocado café e ido para cama dormir comendo o pão, e deixava o pão sobre a cama, e manchava, e acontecia isso”, conta um portador do distúrbio.

“Em torno de 9% a 10% das pessoas com distúrbios do sono podem ter esse comportamento”, calcula a coordenadora do Instituto do Sono - SP Lia Bittencourt.

Que tipo de comida os sonâmbulos procuram? Iogurte, leite, chocolate, biscoito, doce, pizza...

“Alimentos mais fáceis ou prazerosos de serem consumidos”, explica a nutricionista da Associação Paulista de Nutrição Vanderli Marchiore.

“Não era por fome. Eu acho que era uma coisa mais automática”, comenta o engenheiro Paulo Roberto Gaboardi.

O ritual às vezes é sofisticado.

“Eu tenho uma paciente, inclusive, que cozinha durante o sono. Ela levanta, prepara o macarrão, cobre de queijo e consome esse prato inteiro. Por que ela vai atrás do macarrão? Quando ela era pequenininha, o que mais remete à afeição era o macarrão alho e óleo que a mãe dela fazia quando ela ficava doente”, destaca a nutricionista Vanderli Marchiore.

Como explicar que o sonâmbulo ande pela casa e mexa em objetos perigosos na cozinha, sem se machucar? A resposta está no cérebro. Nos portadores do distúrbio, a área responsável pelos movimentos desperta e coordena os passos pelo caminho rotineiro até a geladeira. Mas a região que controla a razão e a capacidade de julgamento continua "apagada". Assim, sem qualquer tipo de autocontrole, o cardápio pode ficar intragável.

"Já tivemos pacientes que consumiram comida de gato, ou bateram pó de café, casca de ovo e refrigerante no liquidificador. Alguns já comeram cola, pizza congelada e até barra de sabão", conta o médico do sono Carlos Schenck.

“São coisas totalmente bizarras que no outro dia ela nem acredita que comeu mesmo”, diz Lia Bittencourt.

O distúrbio tem também um fator hereditário. “Minha mãe levantava, comia, e no dia seguinte também não lembrava de nada. Conversava comigo, comia, voltava a dormir”, lembra o engenheiro Paulo Roberto Gaboardi.

Como durante o sono o metabolismo é mais lento, muitas vezes os sonâmbulos acabam ganhando peso. A portadora do distúrbio Anna Ryan engordou 26 quilos em um ano e meio: "Estou com pressão alta. Eu acordava exausta, como se eu não tivesse dormido bem".

A equipe de TV deixou uma câmera na cozinha de Anna. Ela se levanta. O marido, ao lado, não percebe nada. Depois do lanche, Anna leva ainda comida para a cama. Em dois dias foram cinco ataques noturnos.
"É frustrante. Eu me sinto culpada por não conseguir me controlar", lamenta a portadora do distúrbio Anna Ryan.

Quando assiste às imagens, Anna fica chocada. É a primeira vez que ela se vê durante um acesso de sonambulismo. "Meu Deus, minha boca está cheia. Eu não sei como não engasguei. Não imaginava que eu levasse comida para a cama", se surpreende.

“A minha família, minha filha, meu filho, minha esposa ajudam bastante. Eles tiram tudo o que está ao alcance. Fecham a porta da cozinha”, descreve um portador do distúrbio.

O tratamento varia caso a caso. Geralmente combina drogas psiquiátricas com reeducação alimentar. Para a portadora do distúrbio Amy Koechler, foi receitado um remédio contra convulsão. "Eu acordava à noite para comer biscoitos e beber suco", ela conta.

O engenheiro Paulo Roberto passou a seguir uma dieta: “Eu comecei a comer comidas mais adequadas à noite, evitando comer carne. Comendo mais frutas, legumes, evitando os derivados do leite. Nos últimos oito, nove meses eu perdi quase dez quilos devido à alimentação correta”.

Para uma noite tranquila, os nutricionistas recomendam banana com aveia antes de dormir. O prato é rico em triptofano, um aminoácido importante para estabilizar o sono.

“A pessoa dorme melhor e tem menos episódios do comer noturno”, diz a nutricionista Sandra Reis.

Outra pedida é o chá de valeriana, que tem efeito relaxante.

"Sei que o distúrbio não tem cura, mas, com o tempo, a gente aprende a conviver com o problema", aponta a portadora do distúrbio Amy Koechler.



Bjuks

A FESTA

Lembram da festa da empresa que eu estava morrendo de medo de ir?Pois é fui ...e me divertir muito ...Obrigada a todas que me deram apoio ....Estou me sentindo muito bem...

Vou ficar devendo fotos tirei muitas ......


Bjuks

MAIS UM SELINHO !!!

Assim vou ficar mal acostumada...srsrsr
Ganhei outro selinho da amiga BETA....

Regras:
1) fazer referência ao selo publicado:
2)Divulgar as regras


3)Partilhar cinco coisas que gosta de fazer, são elas:


1 - Ver filmes
2 - Ficar com o maridão (é sempre bom né??!!)
3 - Passar o fim de semana com meus pais, irmãos e sobrinha (LARISSA LINDA DA TITIA)
4 - Ouvir musica
5 - Posta no blog ...Amo os coments se vcs...


Os Blogs Indicados São:
Estela Santos
Carol
Vanessa
Sirlei Portugal
Livia
Camile
Tay


Valeu Beta ...To me sentindo como dizem os Capixabas rssrsrs


BJUKS

FESTA

A festa da empresa será di 28/08 sexta feira agora ....Vcs acharam mesmo que eu iria deixar passar em branco e não contar para vcs os babadinhos rsrsrsr....
Prometo postar algumas fotos tbm....




BJUKS

Genhei Outro Selinho OBA!!!!

Agora foi A Beta ....

Bjuks Amiga

Meus desejos eu ja disse ...preciso fazer tudo de novo?

OS PRIMEIROS SELINHOS AGENTE NUNCA ESQUECE !!

Ganhei selinho ...Que emoção ...srsr

Selinho dado pela: Tay do blog: http://pensandomagroonline.blogspot.com/

1. LISTE 8 DESEJOS QUE GOSTARIA DE REALIZAR ANTES DE MORRER
2. EXIBA A IMAGEM DO SELO "LISTA DE DESEJOS"
3. POSTE O LINK QUE TE INDICOU
4. INDIQUE 8 PESSOAS DE SUA PREFERÊNCIA
5. AVISE SEUS INDICADOS
6. PUBLIQUE AS REGRAS


Desejos

1 - Emagrecer 20 Kg
2 - Ter filhos
3 - Conhecer Londres (AMO)
4 - Viver para sempre com meu atual marido
5 - Ter dinheiro para abrir meu proprio negocio
6 - Rever amigos de infancia
7 - Tomar banho de chuva (nunca mais fiz depois que fiquei adulta)
8 - Que meus pais vivam muitos anos para ver seus netos crescerem

Indicados: Beta, tay, carol,Vanessa,Sirlei Portugual,Livia,Camile Costa e Estela Santos


Obrigada Tay

DUVIDA CRUEL

Olá meninas ...Como vão?
Bem eu estou em um dilema danado...FESTA DA EMPRESA !!!!
Meu Deus ...odeio quando isso acontece,semana que vem a empresa onde trabalho vai comemorar 10 anos ...que maravilha !!!!Espero que continue por mais 10 e 10 e 10 rsrssrsrs, mas precisava inventar uma festa para comemorar????
Imaginem ....Eu a unica GORDA de 10 funcionarias mulheres(somos só 10 mulheres em meio 200 homens), todas as nove magrinhas,bonitinhas, tudo que elas vestem fica lindo ....E eu como é que eu fico????Fico só na vontade né ....para variar não vou em mais um evento, pois me sinto HORROROSA com qualquer roupa...não fico avontade, parece que todos estão me olhando, proncipalmente por que quando cheguei aqui na empresa a 7 anos atras eu pesava 60KG e agora peso 83 todos reparam e ficam comentando: Nossa como a Dállete engordou !!!!ODEIO FESTAS DA EMPRESA.....Espero muito que todos se divirtam ....Por que EU .....Ainda faltam uns 20 KG para ser feliz !!!!!!!

Metabolismo !!!

Meninas, Lá vai mais uma dica ...







Bloquinho a postos



Aqui vai um roteiro com as dicas dos especialistas e das garotas que não deixam de anotar qualquer detalhe - tanto os pecadinhos à mesa quanto sua força para resistir às tentações.

- Procure escrever o que comeu todos os dias, de preferência logo após as refeições, para não esquecer nada.

- Registre as quantidades, o horário e, se souber ou quiser, as calorias. Elas aparecem nos rótulos dos produtos prontos e podem ser pesquisadas em tabelas que qualquer médico vai lhe fornecer. Também vale escrever o seu nível de fome ao lado de cada refeição.

- Não deixe de anotar seus sentimentos (preocupação, tristeza, ansiedade, irritação), eventos marcantes (discussão com o chefe, briga com o namorado) e até mesmo dores (de cabeça, cólica).

- Quando exagerar em uma refeição, procure anotar ao lado o motivo do deslize (se era uma festa, se estava nervosa ou faminta, por exemplo.)

- Vá registrando o seu peso e as atividades físicas (com o tempo de duração) ao longo do caderno.

- O menu do fim de semana ou de férias também deve ser anotado. Nesses períodos, as recaídas são mais freqüentes.

- Se esquecer de escrever um dia, não tem problema. Mas continue no dia seguinte.

- Caso escreva o diário sem acompanhamento médico, tente fazer regularmente uma análise do que comeu e sublinhe os seus deslizes.

- Conserve esse hábito na fase de manutenção. Quando se sentir segura, deixe o caderno de lado. Mas nada a impede de voltar a escrever toda vez que tiver necessidade.

- Seja sincera ao escrever: se mentir, a única prejudicada será você mesma.




BJUKS

VOLTEI

OLÁ MENINAS ....
POIS É VOLTEI ..ESTAVA SUMIDA POR QUE ADIVINHEM !!!!!
PASSEI MAL NOVAMENTE ..DESTA VEZ FOI PRISÃO DE VENTRE, FUI PARAR NO HOSPITAL, MAS AGORA ESTA TUDO BEM ,QUERO DIZER MELHORANDO ....
GENTE ...QUERIA PARTICIPAR DO PROGRAMA "NO LIMITE" VCS VIRAM COMO OS PARTICIPANTES EMAGRECERAM EM APENAS 20 DIAS? É ASSUSTADOR !!!!SERÁ QUE TENHO QUE PASSAR FOME MESMO PARA EMAGRECER ???
TENHO QUE TOMAR VERGONHA NA CARA E ME EXERCITAR MAIS ESTOU MUITO PARADA !!!!



BJUKS

Segunda Com Metas !!!

Olá meninas ....Como foi o fim de semana??? Espero que bem ....
Bom esta semana tenho varias metas ....acho que vou conseguir .....Eu e uma amiga da trabalho, estipulamos metas para a semanae com isso eu monitoro ela e ela me monitora..
Esta semana não comeremos arroz, doce e nem tomaremos suco, após as refeições....Começamos hoje...E ja obtivemos sucesso.....Vamos ver como nos saimos durante a semana .....



BJKS

AH !!!! Tô adorando os coments ....

VALE A PENAS VER !!!!

Como o fim de semana esta chegando ...Deixo uma dica ótima !!!! Para quem tem TV a cabo no canal FOX passa o seriado BONNES de segunda a sexta as 19: 00 e todas as quintas episódios inéditos as 21:00 hs....Eles são um grupo de policiais (LINDOS!!!! tanto eles como elas) que investigam crimes misteriosos, o melhor é que os própios "mortinhos" é que mostram para eles quem é seu assassino...É serio!!!!! Eles investigas tudo , os ossos, as roupas e até a carne das vítimas e ai ;..........BINGO sempre acham os culpados ....Isso sem falar na pitada de comédia ....É muito bom realmente vale a pena ver !!!!!!

BJUKS

E NADA DE JACADAS RSRSSR

Olhem Isso !!!!

Se ela pode eu Também posso !!!!! srsrsr

Bjuks

Inspiração !!!!!

Não Preciso Falar nada né??



Bjuks

Na Batalha !!!

Olá amigos ,
Bom meu fim de semana foi bem "jacudo" rsrs.
Comi um mega, hiper, super x burger, e tomei coca cola srsrsr, Tem horas que penso em desistir, sabe vc dá o melhor de sí e nada ....Subo na balança e nada ....os mesmos 82,400 Kg, não to aguentando dá vontade de jogar tudo para o ar....Comer até estourar...
Tem dia que acho que nunca mais serei bonita como fui na minha adolecencia...Eu era desejada por todos ....não que agora eu queira ser desejada, pois tenho meu marido ....Que diz que se eu emagrecer muito eté me larga srsrsr....Mas eu preciso emagrecer pelo menos uns 10 Kg para EU me sentir bem comigo mesma....me sentir bonita de novo, eu não tenho mais vida social, o unico lugar que eu frequento é meu trabalho, fotos com amigos ...NEM PENSAR !!!!!
Sera que um dia vou emagrecer?Será que eu consigo?Será que vai demorar?
Bom não tenho a resposta para estas perguntas, mas ....Continuarei caminhando ...até quando não sei ....



BJUKS

VOLTEI !!!!!!!

Olá meninas !!!! Voltei !!!!

Minha gripe passou, graças a Deus não era SUINA .....
Agora é bola para frente, ontem fui no SUPERMERCADO e fiz uma comprinha Light, comprei um pacote de pão integral, bananas, maçãs, leite desnatado e outras coisinhas ...pretendo substitur minha janta por uma vitamina e "sanduba" natural..O que vcs acham """?????




BJUKS

GRIPE DAS BRAVAS !!!

Meninas é muito bom receber os recadinhos de vcs .....Muito obrigada mesmo....

Depois que me recuperar dessa gripe eu volto ....













BJUKS

VOLTEI !!!

Bom meninas !!!!

Voces tem razão, sei que não posso passar fome, mas é que meu organismo está tão acostumado a comer muito, que mesmo eu comendo de 3 em 3 horas, uma fruta, um biscoitinho ou tomando chá, eu sinto fome ....Acho que vai ser assim até eu me acostumar ....Mas estou adorando os comentários, me ajudam muito mesmo....

Hoje almoçei um pedaço de bife, arroz e não resistir a um pedacinho de pudim, o suco eu não tomei,,,,,

Queria dormir e acordar magra ....pesando 60 kg , que é minha meta, mas isso não vai acontecer.

Estou desanimanda ...minha garganta dói, e estou espirrando muito espero que não seja a gripe H1N1(SUINA)......











BJUKS

DEPOIS DA FRAQUEZA !!!!!!!

Bom Hoje eu comi no café da manhã um pão ligth integral e um copo de café (tenho que parar de tomar café),no almoço foi uma colher de arroz e uma panqueca....(quase desmaiei), quando foi a tarde .....(depois de quase desmaiar rsrssr) tomei um iogurte, um copinho de café (de novo) e 4 biscoitinhos de coco.

Estou com muita fome srsrsrs


Mas vou conseguir !!!!


bjuks

Olá pessoas ....
Bom meu fim de semana foi uma jaca atras da outra...Fui em um churrasco na sexta e no sabado ..comi muito pão de alho, quijinho e muita carne ...Ai meu Deus ....Agora tenho que me desintoxicar.....Esta semana vai ser a semana da da "limpeza" no meu corpo..quem sabe eu perco umas gramas ????
Hoje ja comi:
- 2 fatias de pão integral com requeijão light, e 4 biscoitos doces com meio copo de café;
- 4 copos de agua;

ALMOÇO
- 1 colher de arroz;
- 1 pedaço de costela cozida;
- 1 colher pequena de farofa (não resisto);

OBS: Não tomei suco, nem comi sobremesa.


Café da Tarde
- 1 Copo de café;
- 1 Clube Social;


Jantar
- 1 Colher de arroz;
- 1 pedaço pequeno de panqueca;


Lanche:
- 1 copo de leite desnatado com toddy.





bjuks

Eu no meio da foto antes dos remedios......E dos lados depois de tres meses....e depois dos remedios tbm ..srsrs...Remedios nunca mais ....

bjus

É hoje "JAQUEI"legal.....Pela manhã comi meu pão "preto" que aprendi a gostar..Depois comi 4 biscoitos doce com cafe..la pelas 10:00 hs, fui almoçar meio dia e comi feijoada...é podem acreditar feijoada ....comi bem menos que de costume , mas comi...e agora estou me sentindo mal....acho que é pela TPM também.rsrs

Mas como diz uma das minhas musas inspiradoras, a Larissa : " Spo não consegue quem desiste, e não será uma feijoadinha que vai fazer eu desistir....Hoje a noite tenho um churrasco para ir ...Meus Deus ..me ajude a resistir ....Minha vontade é de ficar em casa , ams não posso perder minha vida social , ja fiz isso uma vez e estava afetando até meu casamento.....

Bom Fim de semana a todos e que eu fique longe das "JACAS"...

bjus a todos !!!!!!

A Perfeitinha ...

A perfeitinha – Por Arnaldo Jabor
Tenho horror a mulher perfeitinha.Sabe aquele tipo que faz escova toda manhã, tá sempre na moda e é tão sorridente que parece garota-propaganda de processo de clareamento dentário?E, só pra piorar, tem a bunda dura?
Pois então, mulheres assim são um porre.Pior: são brochantes.
Sou louco?Então tá, mas posso provar a minha tese.
Quer ver?
a) Escova toda manhã:
A fulana acorda as seis da matina pra deixar o cabelo parecido com o da Patrícia de Sabrit.Perde momentos imprescindíveis de rolamento na cama, encochamento do namorado, pegação… pra encaixar-se no padrão ‘Alisabel’, que é legal, porque todas as amigas têm o cabelo igual…Burra.
b) Na moda:
Estilo pessoal pra ela, é o que aparece nos anúncios da Elle do mês.Você vê-la de shortinho, camiseta surrada e cabelo preso?JAMAIS!O que indica uma coisa:Ela não vai querer ficar desarrumada nem enquanto estiver transando.
c) Sorriso incessante:
Ela mora na vila dos Smurfs?
Tá fazendo treinamento pra Hebe?Sou antipático com orgulho, só sorrio para quem provoca meu sorriso
Não gostou?Problema seu.
Isso se chama autenticidade, meu caro.Coisa que, pra perfeitinha, não existe.Aliás, ela nem sabe o que a palavra significa…Coitada.
d) Bunda dura:
As muito gostosas são muito chatas.Pra manter aquele corpão, comem alface e tomam isotônico (isso quando não enfiam o dedo na garganta pra se livrar das 2 calorias que ingeriram), portanto não vão acompanhá-lo nos pasteizinhos nem na porção de bolinho de arroz do sabadão.Bebida dá barriga e ela tem H-O-R-R-O-R a qualquer carninha saindo da calça de cintura tão baixa que o cós acaba onde começa a pornografia: nada de tomar um bom vinho com você.
Cerveja? Esquece!
Legal mesmo é mulher de verdade !!!
E daí se ela tem celulite?O senso de humor compensa.
Pode ter uns quilinhos a mais, mas é uma ótima companheira.Pode até ser meio mal-educada às vezes, mas adora sexo.
Porque celulite, gordurinhas e desorganização têm solução (e, às vezes, nem chegam a ser um problema).
Mas ainda não criaram um remédio pra futilidade.
E não se esqueça…
‘Mulher bonita demais e melancia grande, ninguém come sozinho!!!’___________________________________________________________________________
Vale acrescentar que este texto poderia ser escrito por uma mulher em relação aos homens, porque hoje em dia não existe mais só mulheres que queiram ser perfeitas.

UM DIA EU CHEGO LÁ !!!!!!

Começou a Batalha

Ola ...
Minha batalha contra o peso começou ....Na verdade ja estou nesta luta a seis meses...emagreci 6kg, mas com remedios, passei muito mal mas não voltei ao peso de antes!!! Graças a Deus !!!! Eu tinha 86 kg, tomei os remedios fui para 80 kg, e hoje estou com 82 Kg....Preciso de ajuda e força ....Conto com vcs !!!!




BJUS